新居関連 バイクの簡易ガレージを購入！一人で建ててみた！DOPPEL GANGER BIKE GARAGE2450 BLOCK
今回は新居の駐車場に、実家からバイクを持ってくるのに、ドッペルギャンガーのバイクのガレージを建ててみましたので、その記録になります。
新居関連 
ボディリメイクトレーニング 「足首の怪我」「骨折・捻挫」が治った後に、弱くなった足首に必須のセルフケアの紹介！
足首の怪我をすると、治ったと思っても実際は、完全に治った状態ではないことが多いです。それを放っておくことで、後々後悔することにならないように、足首のセルフケアを紹介します。
ボディリメイクトレーニング 「セルフ矯正」背骨の歪みを自分で矯正していく効果の期待できる体操の紹介！
今回は背骨の歪みを、矯正する効果の期待できる体操を、紹介します。背骨の歪みは誰にでもありますが、放置して歪みが大きくなると、全身に悪影響となります。
ボディリメイクトレーニング 「肩・首こり改善」首の前を鍛えて姿勢改善！首の前の筋肉の調整とトレーニング紹介！
首の前側の筋肉のトレーニングや調整などを紹介します！肩・首こりの改善や小顔になる効果も期待できます！
ボディリメイクトレーニング 「顎の痛み」自分で行う顎の調整方法の紹介！
今回は「顎の痛み」の軽減が期待できる、自分で出来る顎の調整方法を紹介します。
ボディリメイクトレーニング 「姿勢改善」正しい姿勢・美しい姿勢に必要なヨガのバンダという考え！
ヨガのアーサナ（ポーズ）を安全にとるための教えとして「バンダ」という考えがあります。この考えは、ヨガだけでなく、普段の姿勢においても「正しい姿勢」や「美しい姿勢」をとるために有用であるため、今回はその解説をしたいと思います。
楽ヨガ 「楽ヨガ」瞑想はシニア世代に特におすすめ！効果的な瞑想方法の紹介！
今回はシニアヨガなどを指導している経験からシニア世代に合った効果的な瞑想方法の紹介をしてみます。
楽ヨガ 「ヨガ効果up!?」シニア世代は必須！ヨガをする前に身体の事を勉強しよう！一番大事な呼吸編！
今回はヨガをする上で一番と大事と言っても過言ではない、「呼吸」について解説します！私が普段からやっている呼吸のトレーニングも紹介します！
楽ヨガ 「楽ヨガ」身体が硬い方、筋力が弱い方にこそヨガ！ヨガの戦士のポーズ１の解説・軽減法の紹介！
今回は戦士のポーズ１を、シニア世代や初心者で体力に自信のない方向けに、いくつかのポイントや軽減法を紹介したいと思います。
リハビリ 「健康靴」おすすめの健康的な靴の選び方
足の不整が大きくなる前に、もしくは今の歩き方の改善や痛みの軽減が期待できる、いい靴のポイントについてまとめてみます。シニア世代はもちろん、どの世代の方もこのポイントを見て自分の靴を考えるきっかけになれば幸いです。