2024-02

今回は背骨の歪みを、矯正する効果の期待できる体操を、紹介します。背骨の歪みは誰にでもありますが、放置して歪みが大きくなると、全身に悪影響となります。

首の前側の筋肉のトレーニングや調整などを紹介します！肩・首こりの改善や小顔になる効果も期待できます！

今回は「顎の痛み」の軽減が期待できる、自分で出来る顎の調整方法を紹介します。